Les Ateliers Pratiques

Méditation, Qi Gong, Yoga Tibétain, Chakra Yoga, Relaxation, Gong Fu Cha...
Apprenez rapidement une technique, en cœur à cœur avec un praticien expert! 

Pourquoi les Ateliers du Centre Oasis?
 

« Si vous faites ce que vous avez toujours fait, vous vivrez ce que vous avez toujours vécu » Sans tomber dans l’obsession de la performance, l’apprentissage d’une technique ou la découverte d’une nouvelle activité peut révolutionner le train-train de la vie et la faire basculer résolument du côté du bien-être.

Les ateliers sur-mesure sont la réponse du Centre Oasis à un besoin croissant de prendre sa vie et son mieux-être en mains, pour autant que ce soit à son rythme et selon les disponibilités propres à chacun.

Ils visent également à créer une relation privilégiée - de cœur à cœur - avec l'enseignant puisque les ateliers se font en individuel (avant de passer éventuellement en petit groupe pour certaines disciplines): vous posez les questions qui vous interpellent, vous affinez les explications, vous contrôlez directement la justesse de vos mouvements.

Par rapport à un cours collectif, vous progressez ainsi plus rapidement, avez une meilleure compréhension et êtes globalement plus en confiance et en sérénité, à l'abri du regard des autres.

Certaines techniques requièrent une à deux séances seulement pour être opérationnel et libres de sa pratique plus ou moins régulière. D'autres approches requièrent toute une vie de perfectionnement... mais essentiellement chez soi et à son rythme.

En terme de coût-résultats, l'atelier individuel est avantageux: vous maîtrisez en quelques séances ce qui aurait pris plusieurs mois via un cours collectif, l'enseignant devant souvent adapter son rythme à ses élèves les plus lents. 

Une fois les bases correctement maîtrisées, il sera possible - pour certaines techniques - de rejoindre un cours collectif de manière à bénéficier de la synergie et de l'énergie du groupe.

Comme un enfant, retrouvez votre liberté de jeux et de mouvements!

Les ateliers / workshop Oasis couvrent les domaines de base du mieux-être et durent généralement 1 heure, exclusivement sur rendez-vous.

Le tarif est généralement de CHF 80.- la séance.

Notre objectif étant de rendre les enseignements accessibles à tous, les tarifs sont naturellement modulables dans le cas de difficulté financières. Le sérieux du receveur sera dans tous les cas requis.

Les ateliers proposés sont pour le moment les suivants:

Méditation Vipassana: on en parle beaucoup mais seuls ceux qui l’expérimentent bénéficient de ses nombreux bienfaits sur le stress, la santé et la compréhension de la vie en général. Apprentissage et pratique de ses multiples variantes: méditation assise, marchée ou dans l’action. 1 ou 2 séances suffisent pour en comprendre les principes et commencer à l'appliquer au quotidien.

Chakra Yoga: Un yoga très doux et accessible à tous, idéal pour assouplir son corps et prendre conscience de ses énergies subtiles.

Qi-Gong: la « discipline du Qi » est « l’art de nourrir/maintenir la vie » via des séries de mouvements lents et réguliers, en synchronie avec une respiration profonde. « Peut-on, en cultivant son Qi, devenir aussi souple qu’un nouveau-né ? » demande Lao-Zi. Chaque séance permet de rajouter des mouvements à sa pratique quotidienne... mais rien ne presse!  Des stages d'une journée sont également proposés et, à partir de septembre 2017, un cursus professionnel diplômant sur 3 ans, voir le site de notre école www.therapratique.ch

Cohérence cardiaque et relaxation: apprenez les techniques les plus efficaces pour la gestion du stress et notamment la cohérence cardiaque, un antihypertenseur, anxiolytique et antidépresseur « tout en un» mais sans aucun effet secondaire sinon de se sentir bien mieux en quelques minutes seulement!

Création de parfums naturels personnalisés: en coeur à coeur avec un aromathérapeute expert, partez à la découverte des senteurs naturelles des huiles essentielles et repartez avec votre eau de toilette, votre ligne de produits parfumés uniques (crème de soin, gel douche, after-shave, shampoing) ou votre parfum entièrement naturel et personnalisé. Passez de la chimie au naturel et sublimez enfin votre nature!

Gong Fu Cha : l’art du thé chinois vous permettra de tester et de découvrir toute la subtilité des thés chinois (blanc, jaune, vert, bleu-vert, rouge et noir) ainsi que les trois méthodes de préparation et de dégustation.

Nous restons ouverts à toute autre suggestion pour autant que l'atelier couvre un domaine spécifique dans le domaine du mieux-être et/ou de la créativité, soit peu bruyant et puisse se dérouler dans nos locaux. Si vous êtes praticien-expert et êtes être en adéquation avec notre philosophie, contactez-nous!